Thứ 2 - Thứ 7 08h00-17h30
info@kosoom.vn 0914 147 228

Đèn tuýp huỳnh quang đang là nguồn sáng vô cùng phổ biến trong không gian nhiều gia đình và toà nhà. So với đèn sợi đốt, đèn huỳnh quang là một đột phá về công nghệ chiếu sáng, giúp tiết kiệm điện năng hơn và tuổi thọ kéo dài hơn. Nhưng liệu chúng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người?

đèn tuýp huỳnh quang

1. Đèn tuýp huỳnh quang và ánh sáng mặt trời

Vấn đề cơ bản đó là đèn huỳnh quang không tạo ra cùng loại ánh sáng như mặt trời mang lại cho chúng ta

Mặt trời tạo ra ánh sáng quang phổ đầy đủ: đó là ánh sáng bao trùm toàn bộ quang phổ thị giác. Trên thực tế, mặt trời cho nhiều hơn so với quang phổ thị giác. Đèn sợi đốt phát ra một quang phổ đầy đủ, nhưng không nhiều như ánh sáng mặt trời. Đèn tuýp huỳnh quang phát ra một quang phổ khá hạn chế.

Rất nhiều hóa học cơ thể con người dựa trên chu kỳ ngày đêm, còn được gọi là nhịp sinh học. Về mặt lý thuyết, nếu bạn không tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời, nhịp sinh học của bạn sẽ bị loại bỏ và do đó, sẽ loại bỏ hoóc môn của bạn với một số tác động tiêu cực đến sức khỏe.

2. Một số ảnh hưởng của đèn tuýp huỳnh quang đến sức khỏe

Có một số tác động tiêu cực đối với sức khỏe có liên quan đến hoạt động dưới ánh đèn huỳnh quang được cho là gây ra bởi sự xáo trộn này đối với nhịp sinh học của chúng ta và các cơ chế hóa học cơ thể đi kèm. Những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe có thể bao gồm:

  • Chứng đau nửa đầu
  • Mỏi mắt
  • Vấn đề về giấc ngủ, do ức chế melatonin
  • Các triệu chứng của rối loạn ảnh hưởng theo mùa hoặc trầm cảm
  • Phá vỡ nội tiết và hệ thống miễn dịch kém
  • Rối loạn nội tiết tố / chu kỳ kinh nguyệt
  • Tăng tỷ lệ ung thư vú và hình thành khối u
  • Căng thẳng / Lo lắng, do ức chế cortisol
  • Phát triển tình dục / gián đoạn trưởng thành
  • Béo phì
  • Rối loạn lo âu

3. Ánh sáng nhấp nháy của đèn tuýp huỳnh quang

Một vấn đề lớn của đèn huỳnh quang đó là ánh sáng không đồng đều. Bóng đèn huỳnh quang chứa một loại khí bị kích thích và phát sáng khi dòng điện được truyền qua đây. Nó được điều khiển bởi một chấn lưu điện xung và tắt rất nhanh. Đối với hầu hết mọi người, ánh sáng nhấp nháy quá nhanh đến nỗi có vẻ như ánh sáng được bật liên tục. Tuy nhiên, một số người có thể cảm nhận được sự nhấp nháy ngay cả khi họ không thể nhìn thấy nó một cách có ý thức. Điều này có thể gây ra:

  • Chứng đau nửa đầu
  • Nhức đầu
  • Mỏi mắt
  • Căng thẳng/Lo lắng

Ngoài ra, bóng đèn tuýp huỳnh quang, đặc biệt là bóng đèn rẻ hơn, có thể có màu xanh lá cây, làm cho tất cả các màu trong môi trường của bạn trông buồn tẻ và ốm yếu hơn. Có một số lý thuyết cho rằng điều này, ít nhất, ảnh hưởng đến tâm trạng. Thủy ngân trong đèn huỳnh quang cũng là một mối nguy hại lớn.

4. Biện pháp làm giảm ảnh hưởng tiêu cực của đèn tuýp huỳnh quang đến sức khỏe con người

Nếu bạn phải làm việc dưới ánh đèn huỳnh quang nhiều giờ liên tiếp trong ngày thì nên tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời hơn để duy trì nhịp sinh học, đặc biệt là ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm. Sử dụng cửa sổ cho nhiều ánh sáng tự nhiên hơn, đặt cây xanh tạo không gian tích cực và tốt cho mắt.

Bạn cũng có thể thay thế việc sử dụng đèn huỳnh quang bằng đèn LED. Đèn LED có nhiều sự lựa chọn về phổ màu cũng như có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe hơn.

Leave a Reply